¡Muévete en casa!

¡Hola familias!

¿Cómo estáis llevando el confinamiento? Durante estos días es importante mantener tanto la mente como el cuerpo activos. Una buena forma de hacerlo es seguir un programa muy interactivo que TVE ha producido para estos días.

Se titula Muévete en casa, y en él podemos seguir a un entrenador que nos guía para hacer toda clase de estiramientos y ejercicios. ¡Los hay de todos los niveles!

Muchas de estas actividades se pueden hacer también con niños, por lo que hoy os dejo su programa por si queréis intentarlo.

Podéis verlo en La 2 de Lunes a viernes de 9:00 a 9:30, o en cualquier momento en internet en Televisión a la carta pulsando AQUÍ

¡ÁNIMO!